728x90 반응형 정보공유17 비타민C 가득한 레몬 다이어트 효능 및 부작용 레레몬의 효능 레몬은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 1. 비타민C 공급 레몬은 비타민C의 풍부한 원료로 잘 알려져 있습니다. 비타민C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화시키는 역할을 합니다. 2. 소화 개선 레몬에는 소화를 돕는 소다와 비슷한 성질을 가진 구연산이 함유되어 있는데, 이로 인해 식욕을 올려주고 소화를 원활하게 도와주는 효과를 볼 수 있습니다. 3. 감기 예방 레몬에 풍부하게 함유된 비타민C는 감기 예방에 효과적입니다. 감기 예방뿐만 아니라 감기로 인한 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 4. 항산화 작용 레몬에는 포도당과 구연산, 부틸렌과 같은 항산화 물질이 함유되어 있는데, 이들은 자유라디칼을 억제하고 세포 손상을 예방하는 역할.. 2023. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
